![[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/5Oe5qSpOXjBHC4v1XD2EIN/ac12f8c5a8f22c0b602544cde23b6921/Boxing_Class.jpg "[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class")
Zo leer je boksen
De beste manier om te leren boksen en er plezier in te krijgen, is door naar een beginnersles te gaan. Daar krijg je duidelijke instructies van een ervaren instructeur en leer je de basis zodat je kunt trainen zonder dat je blessures oploopt.
Bokslessen zijn in de afgelopen jaren steeds populairder geworden en je zou genoeg lessen van beginnersniveau bij je in de buurt moeten kunnen vinden om aan de slag te gaan. Dankzij de groei in populariteit is de sport toegankelijker geworden, vooral voor vrouwen, en de old school kale gyms zijn vervangen door nieuwe, strakke en stijlvolle boksstudio’s met veel energieke muziek en verlichting.
Dit kun je verwachten bij een boksles
Er kan veel variatie zitten in bokslessen en workouts op basis van boksen afhankelijk van de gym en de instructeur. Zoals bij elke workout is er een warming up aan het begin en een cooling down aan het einde. Veel bokslessen richten zich op zowel conditietraining als op bokstechniek, dus wees voorbereid op een oefencircuit nog vóórdat je je handschoenen aantrekt. De oefeningen zullen vaak bestaan uit opdrukken, burpees, touwtje springen, squats en lunges.
![[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/66CfysoqQEIBxEIQqpxiTu/1b917a7d3c2ef7ce79105be37f90da83/Boxing_Full_copy.jpeg "[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class")
Wat kosten bokslessen?
Bokslessen variëren in prijs afhankelijk van hoe vaak je wilt gaan en het soort gym waar je traint. De traditionele boksschool zal iets meer kosten dan sportscholen en studio’s die bokslessen aanbieden in combinatie met andere fitnesslessen.
