Wat is precies een vechtsport?
Mensen hebben zo hun eigen idee over wat een vechtsport is. Sommigen zien het als zelfverdediging, anderen laten zich leiden door wat ze in de film hebben gezien. Dit kan allemaal vechtsport zijn. Oorspronkelijk was vechtsport elke actie die in een strijd voorkwam.
Tegenwoordig is vechtsport de algemene term voor veel verschillende manieren om jezelf te beschermen. De wereld van de vechtsport kent een lange historie, is uitgebreid en complex, met tientallen disciplines en stijlen. Als je net begint en nog nooit een les hebt gevolgd, kan het allemaal wat overweldigend zijn.
Wat is de geschiedenis van de vechtsport?
Van oudsher was vechtsport een onderdeel van het leger om zich te verdedigen. De huidige vechtsporten zijn afgeleiden van sport en beweging. Ze kunnen worden onderverdeeld in met wapens, zonder wapens en zelfverdedigingsvormen.
Wereldwijd zijn in veel beschavingen verschillende vormen van vechtsport ontstaan. De populairste hedendaagse vormen van vechtsport kennen hun oorsprong in Azië. Er zijn veel verschillende vechtsporten of martial arts, waaronder krav maga, teakwondo en jiujitsu. De belangrijkste filosofie achter vechtsporten is het leren van zelfverdedigingstechnieken en tegelijkertijd wordt er gewerkt aan karakter, zowel mentaal als fysiek. Het is een heel veelzijdige, vergaande training die veel doet voor lichaam, mind en geest.
![[Picture] martial-arts-full](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/V4XNZxNdJZMVI5EEeSRiu/d244f96da03ea4e19351f168b9a59440/Martial_Arts_Near_Me_-_ClassPass.jpg "[Picture] martial-arts-full")
Hoeveel verschillende soorten vechtsport zijn er?
Er zijn wereldwijd ontelbare soorten vechtsport, maar deze negen vechtsporten, ook wel martial arts genoemd, zijn het bekendst: kickboksen, karate, aikido, taekwondo, boksen, krav maga, muay thai, capoeira en kungfu.
Hoe leer je een vechtsport
De beste manier om een vechtsport te leren is door een les in vechtsport te nemen. Dat is niet alleen een verrassing voor je spieren en je hoofd omdat je iets nieuws van ze verwacht, maar ook een verrassing voor jezelf: je kunt meer dan je denkt. Een vechtsport kan je dat laten zien. Martial arts kunnen best intimiderend zijn als je net begint: een nieuwe taal, een nieuwe manier van bewegen, ceremonieel en gebruiken kunnen vreemd overkomen. Misschien ben je overweldigd omdat het niet op je eigen fitnessroutine op de loopband en in het krachthonk lijkt.
Bekijk welke vechtsport of verdedigingssport je het meest interessant lijkt, van boksen tot shaolin kungfu en meld je aan voor een les. De instructeurs begeleiden je bij de bewegingen, zorgen dat je ze correct uitvoert en geven je een goede work-out.
